Lähedase eest hoolitsemine nõuab palju pühendumist, aega ja energiat. Sageli jäävad selle kõrval tahaplaanile hooldaja enda vajadused, heaolu ja sotsiaalne elu. Just selleks oleme loonud toetusgrupi omastehooldajatele, et pakkuda tuge, mõistmist ja võimalust iseennast hoida.
Toetusgrupp aitab:
- ennetada läbipõlemist ning õppida märkama väsimuse ja stressi märke ja leidma viise nende leevendamiseks;
- suurendada sotsiaalset kaasatust ja tunda end osana mõistvast ning toetavast grupist;
- tugevdada enesehinnangut ja leida uut energiat;
- pakkuda kvaliteetsemat hoolitsust – kui sinu enda vajadused on kaetud, suudad veelgi paremini hoolitseda oma lähedase eest;
- tasakaalustada hooldustööd muu eluga ning leida viise, kuidas ühendada hooldamine isiklike kohustuste ja vajadustega;
- mõista ja mõtestada oma tundeid turvalises ja toetavas keskkonnas.
Kellele on toetusgrupp mõeldud?
Osaleda võivad kõik Lääne-Harju vallas elavad inimesed, kes hooldavad 55+ või erivajadusega (16+) isikut.
Programm koosneb kuuest kohtumisest, grupi suurus on 8–12 osalejat. Toetusgrupi suhtluskeeleks on eesti keel. Toetusgrupis osalemine on tasuta.
Kus ja millal?
📍 Esimene kohtumine: 17.02 kell 18.00–20.30.
📍 Asukoht: Ämari Päevakeskus
Järgmiste kohtumiste ajad lepitakse kokku esimesel kohtumisel. Vajadusel saame aidata ka transpordiga.
Kes juhendavad?
- Rave Puhm – superviisor, loovterapeut, perenõustaja, Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingu liige
- Madis Puhm – superviisor, Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingu liige
- Loovusmaja – Esileht
Registreerimine ja lisainfo:
📧 marianne.agu@tugikeskus.laaneharju.ee
📞 +372 56 265 527
Palume kindlasti anda märku ka siis, kui konkreetne kuupäev või kellaaeg ei sobi, kuid huvi osalemise vastu on olemas. Toetusgrupiga saab liituda ka jooksvalt, kuid palun sellest esmalt teada anda, et saaksime teiega arvestada.
Toetusgrupp viiakse läbi ESF+ toetusmeetme projektiga “Omastehooldajate tugigrupi läbiviimine Lääne-Harju vallas”.
